દરરોજ એક ગ્લાસ પાલકનું જ્યુસ પીવો, બનાવવાની આસાન રીત જાણો
spinach juice advantages : શિયાળામાં પાલક ખાવો સ્વાસ્થ્ય માટે સારો છે. તેમાં આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામિન એ, સી સહિતની સારી માત્રામાં ફાઇબર હોય છે. મોટાભાગના લોકો પાલકમાંથી વિવિધ પ્રકારના શાકભાજી ખાય છે. તેના સેવનથી સ્વાસ્થ્ય પણ સારું છે. જોકે તમે પાલકનું જ્યુસ પણ પી શકો છો. નિષ્ણાતો શું કહે છે? સાઓલ હાર્ટ સેન્ટરના જર્નલ ફિઝિશિયન ડો.બિમલ […]
વાંચન ચાલુ રાખો