શું કેળું જેટલું પાકેલું ખાઓ એટલું વધુ ફાયદાકારક? સંશોધન શું કહે છે?

શું કેળું જેટલું પાકેલું ખાઓ એટલું વધુ ફાયદાકારક? સંશોધન શું કહે છે?

જીવનશૈલી | ઘણીવાર, આપણને બ્રાઉન કલરના ડાઘવાળા કેળા ફેંકી દેવાનું મન થાય છે. પણ શું તમે જાણો છો કે આ વધુ પાકેલા કેળા સ્વાસ્થ્ય માટે અતિ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે? તાજેતરના સંશોધન અને પોષણ અભ્યાસો સૂચવે છે કે જેમ જેમ કેળા પાકે છે, તેમ તેમ તેમાં રહેલા ચોક્કસ બાયોએક્ટિવ સંયોજનો અને એન્ટીઑકિસડન્ટોનું પ્રમાણ વધે છે. વધુ […]

વાંચન ચાલુ રાખો
દરરોજ એક કેળું ખાવાથી પેટના રોગો મટશે? ડૉક્ટરએ આપી આ સલાહ

દરરોજ એક કેળું ખાવાથી પેટના રોગો મટશે? ડૉક્ટરએ આપી આ સલાહ

જીવનશૈલી | “રોજ એક સફરજન ડૉક્ટરને દૂર રાખે છે” એ કહેવતથી આપણે બધા પરિચિત છીએ. પરંતુ દિલ્હીની ફોર્ટિસ હોસ્પિટલના ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ ડૉ. શુભમ વાત્સ્ય કહે છે કે સફરજનને બદલે દરરોજ એક કેળું (banana) ખાવાથી પણ આવા જ ફાયદા થઈ શકે છે. તેઓ સમજાવે છે કે કેળા પેટના સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ ખોરાકમાંનો એક છે. કેળા પોષક તત્વોનો કુદરતી […]

વાંચન ચાલુ રાખો