રાત્રે બ્રશ નથી કરતા? તમારા હૃદયને જોખમ તો નથી ને?

રાત્રે બ્રશ નથી કરતા? તમારા હૃદયને જોખમ તો નથી ને?

જીવનશૈલી | મૌખિક સ્વચ્છતા (Oral hygiene) એક નજીવી આદત લાગે છે, પરંતુ તેની અવગણના કરવાથી દાંતના સડો ઉપરાંત ગંભીર સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. સૂતા પહેલા બ્રશ ન કરવાથી તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસર પડી શકે છે, એમ એનેસ્થેસિયોલોજિસ્ટ અને ઇન્ટરવેન્શનલ પેઇન મેડિસિનના ફિઝિશિયન ડૉ. કુણાલ સૂદે ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટમાં સમજાવ્યું હતું. ડૉ. સૂદે ચેતવણી […]

વાંચન ચાલુ રાખો
કાર્ડિયો કે સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ લાબું જીવવા કઈ કસરત વધુ અસરકારક? બ્રાયન જોહ્ન્સનને આપી સલાહ

કાર્ડિયો કે સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ લાબું જીવવા કઈ કસરત વધુ અસરકારક? બ્રાયન જોહ્ન્સનને આપી સલાહ

 જીવનશૈલી | અમેરિકન બાયોહેકર બ્રાયન જોહ્ન્સનનો 2026 નો ધ્યેય ફક્ત વજન વધારવાનો નથી, પરંતુ તેની ફિટનેસ રૂટિનને બેસ્ટ બનાવવાનો છે જેથી તે તેને લાંબુ જીવન જીવવામાં મદદ કરે. બ્રાયન જોહ્ન્સનએ ઘણી ટિપ્સ તેના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર શેર કરી છે, અહીં જાણો બ્રાયન જોહ્ન્સનએ તાજેતરના ઇન્સ્ટાગ્રામ રીલમાં કેટલીક ટિપ્સ શેર “ભારે વજન ઉપાડવું એ એકમાત્ર બાબત નથી. હકીકતમાં […]

વાંચન ચાલુ રાખો
શું દાડમનો રસ ધમની સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે? અભ્યાસમાં શું આવ્યું સામે?

શું દાડમનો રસ ધમની સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે? અભ્યાસમાં શું આવ્યું સામે?

જીવનશૈલી | લાલ નાના દાડમ ના દાણા (pomegranate) માત્ર એક સ્વાદિષ્ટ ફળ નથી. તે એન્ટીઑકિસડન્ટોનો પાવરપેક છે જેનો ઔષધીય ઉપયોગનો લાંબો ઇતિહાસ છે. જેમ જેમ હૃદયના સ્વાસ્થ્ય (coronary heart well being) વિશે જાગૃતિ વધતી જાય છે, તેમ તેમ લોકો તેના સંભવિત હૃદય-રક્ષણાત્મક ફાયદાઓ માટે દાડમ તરફ વધુને વધુ વળાંક લઈ રહ્યા છે.  જો કે ઘણા […]

વાંચન ચાલુ રાખો