નેશનલ ઈન્ટરનેશનલ ન્યૂઝનું ન્યૂઝ પોર્ટલ
રાજકારણ, યુદ્ધ અને ગુનાઓ, રમતગમત અને રમતો, વ્યાપાર અને નાણાં, શિક્ષણ, શિક્ષણ, શિક્ષણ, પ્રશિક્ષણ, સંશોધન, યુદ્ધ અને ગુનાઓ પર તાજેતરના અને તાજેતરના રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય સમાચાર અને મંતવ્યો પૂરા પાડતા ન્યૂઝ પોર્ટલ માટે નિર્ભય, તાજા, વાજબી, પ્રથમ, આગળ વિજ્ઞાન અને કાલ્પનિક, ધર્મ, જ્યોતિષ, જીવનશૈલી, જોક્સ અને રમૂજ અને રમુજી વિડીયો, વાયરલ વિડીયો અને નકલી સમાચાર
Bhramari Pranayama Advantages : જો સવારે દિવસની શરૂઆત સારી રીતે થાય તો આખો દિવસ વધુ શાનદાર રીતે પસાર થાય છે. ઘણા લોકો સવારે જોગિંગ માટે જાય છે, તો કેટલાક લોકો યોગ અને ધ્યાન કરે છે. જો તમે પણ તમારા દિવસની શરૂઆત સકારાત્મક અને તેજસ્વી રીતે કરવા માંગતા હોવ તો તમે સવારે ઉઠ્યા પછી ભ્રામરી પ્રાણાયામ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Health Suggestions: વ્યસ્ત દિનચર્યાના કારણે લોકો માટે પોતાના સ્વાસ્થ્ય માટે સમય કાઢવો મુશ્કેલ બની જાય છે. ઓફિસનું કામ, ઘરકામની જવાબદારીઓને કારણે ઘણા લોકો પાસે જીમ જવાનો પણ સમય નથી. જોકે ફિટ રહેવા માટે દરરોજ જીમ જવું તે જરૂરી નથી. થોડી-થોડી નાની આદતો અને સ્માર્ટ ફિટનેસ યુક્તિઓ અપનાવવાથી તમે ફિટ રહી શકો છો. જીમમાં કલાકો પરસેવો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Yoga Suggestions for eyes pressure and Mind well being: શું તમે આખી રાત પડખાં ફેરવતા રહો છો અથવા સવારે ઉઠીને ભારે આંખો અને ઝાંખી દ્રષ્ટિ અનુભવો છો? તમારા શરીરમાં આ દૃશ્યમાન ફેરફારો થાકને કારણે નહીં, પરંતુ ઊંઘના અભાવને કારણે હોઈ શકે છે. તમે જાણો છો કે ઊંઘનો અભાવ ધીમે ધીમે તમારી દૃષ્ટિ અને માનસિક સતર્કતા […]
વાંચન ચાલુ રાખો
મરકટ આસનBest Yoga For Backbone Ache Reduction : કરોડરજ્જુનો દુખાવો મટાડવા માટેના યોગાસન કરોડરજ્જુનો દુખાવો વૃદ્ધાવસ્થામાં થતો હતો, પરંતુ હવે આ સમસ્યા ઘણી સામાન્ય બની ગઈ છે અને તે યુવાનોમાં પણ જોવા મળી રહી છે. હકીકતમાં, ફાસ્ટ લાઇફસ્ટાઇલ, ખોટી જીવનશૈલી, લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવું અને શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવને કારણે, કરોડરજ્જુમાં દુખાવો થાય છે. Source […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Malaika Arora Health Secret : આજની ફાસ્ટ લાઇફમાં દરેક વ્યક્તિ કોઈને કોઈ પ્રકારના તણાવ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યો છે. કામનું દબાણ, મોબાઇલનું વ્યસન, જવાબદારીઓ અને વ્યસ્ત દિનચર્યા તન અને મનને થકવી દે છે. દિવસના અંત સુધીમાં, મન શરીર કરતાં વધુ થાક અનુભવે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમને એક સરળ, આરામદાયક અને શાંત યોગ પ્રેક્ટિસ મળે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Baba Ramdev Yoga For Fuel And Constipation Aid Suggestions : પેટમાં ગેસ અને કબજિયાતની સમસ્યા મોટાભાગના લોકોને પરેશાન કરે છે. કલાકો સુધી એક જગ્યાએ બેસી રહેવું, બહારનું બિનઆરોગ્યપ્રદ ભોજન અને તણાવની સીધી અસર આપણા પાચનતંત્ર પર પડે છે. તેનાથી પેટમાં ગેસ અને કબજિયાતની સમસ્યા થાય છે. યુવાન થી લઈને વૃદ્ધ તમામ ઉંમરના લોકો તેના માટે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Yoga to Enhance Immunity : શિયાળાની ઠંડીની સિઝનમાં શરીરમાં ઘણા ફેરફારો જોવા મળે છે. ઠંડી વધવાની સાથે શરીરની ઊર્જા ઘટે છે, પાચન ધીમું પડે છે અને શરદી અને ઉધરસ જેવી સમસ્યાઓ વારંવાર ઘેરવા લાગે છે. ઓછા સૂર્યપ્રકાશથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ નબળી પડી શકે છે. આવા સમયે માત્ર ડાયેટ પર ધ્યાન આપવું પૂરતું નથી, પરંતુ શરીરને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Yoga for getting older physique: જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ, તેમ તેમ આપણા શરીરની ગતિશીલતા ગુમાવવી સામાન્ય છે. સાંધાઓની જડતા, સ્નાયુઓની નબળાઈ અને સંતુલનની સમસ્યાઓ રોજિંદા કાર્યોને પણ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, યોગ એ એક કુદરતી અને સલામત ઉકેલ છે જે શરીર પર વધુ પડતો ભાર મૂક્યા વિના તમને સક્રિય રાખી શકે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Power Enhance Winter Yoga : શિયાળાની ઠંડી સવારે લોકો ઘણીવાર ઉઠવામાં આળસ કરે છે. આ આળસને કારણે શરીર અને મન આખો દિવસ થાક અનુભવે છે. શિયાળાની ઠંડી હવાથી બચવા માટે શરીર પોતાને ગરમ રાખવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેમાં ઘણી એનર્જી લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે સવારે ઠંડીમાં ઉઠીને 5 યોગાસન કરવાનું શરૂ કરો છો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Morning Yoga : જો સવારની શરૂઆત યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે છે તો તેની અસર આખો દિવસ શરીર અને મન પર દેખાય છે. વ્યસ્ત જીવનમાં લોકો ઘણીવાર થાક, સુસ્તી અને ઉર્જાના અભાવથી પરેશાન રહે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે દિવસની શરૂઆત કેટલાક ખાસ પ્રકારના યોગ આસનોથી કરો છો તો આખો દિવસ શરીરમાં ઉર્જા રહે છે. આવી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
આજના સમયમાં યોગ આપણા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો આપણે જોઈએ તો આજના સમયમાં યોગ સૌથી વધુ ઉપયોગી અને ફાયદાકારક સાબિત થઈ રહ્યો છે. 1 / 8 ડબલ ડાન્સર પોઝ: જ્યારે એક પાર્ટનરને બેલેન્સ કરવાની વાત આવે છે ત્યારે બીજો તેને હેલ્પ કરે છે. કારણ કે તમારા હાથ પોઝમાં જોડાયેલા હોય છે. તેથી તમે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
અત્યાર સુધી કરવામાં આવેલા અભ્યાસોમાં કોરોનાના આ પ્રકારને ઓમિક્રોનના પાછલા પ્રકારો જેવો જ વર્ણવવામાં આવ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે કોરોનાના નવા પ્રકારથી બચવા માંગતા હો તો કોવિડ માર્ગદર્શિકાનું પાલન કરવાની સાથે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનો પ્રયાસ કરો. આ માટે કેટલાક યોગાસનો ફાયદાકારક છે, જે શરીરને રોગમુક્ત રાખવામાં મદદ કરે છે. ચાલો જાણીએ ચેપથી બચવા માટે […]
વાંચન ચાલુ રાખો
નિયમિત રીતે યોગ કરવાથી ઘણા લાભ થાય છે. જેમ કે મનને શાંતિ મળે છે, તણાવ મુક્ત જીવન, શરીરનો થાક દૂર થાય છે, શરીર રોગ મુક્ત બને છે, વજન પર કંટ્રોલ કરી શકાય છે. યોગના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે આ પેજ સાથે જોડાયેલા રહો. Source link
વાંચન ચાલુ રાખો
નિયમિત રીતે યોગ કરવાથી ઘણા લાભ થાય છે. જેમ કે મનને શાંતિ મળે છે, તણાવ મુક્ત જીવન, શરીરનો થાક દૂર થાય છે, શરીર રોગ મુક્ત બને છે, વજન પર કંટ્રોલ કરી શકાય છે. યોગના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે આ પેજ સાથે જોડાયેલા રહો. Source link
વાંચન ચાલુ રાખો
નિયમિત રીતે યોગ કરવાથી ઘણા લાભ થાય છે. જેમ કે મનને શાંતિ મળે છે, તણાવ મુક્ત જીવન, શરીરનો થાક દૂર થાય છે, શરીર રોગ મુક્ત બને છે, વજન પર કંટ્રોલ કરી શકાય છે. યોગના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે આ પેજ સાથે જોડાયેલા રહો. Source link
વાંચન ચાલુ રાખો
નિયમિત રીતે યોગ કરવાથી ઘણા લાભ થાય છે. જેમ કે મનને શાંતિ મળે છે, તણાવ મુક્ત જીવન, શરીરનો થાક દૂર થાય છે, શરીર રોગ મુક્ત બને છે, વજન પર કંટ્રોલ કરી શકાય છે. યોગના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે આ પેજ સાથે જોડાયેલા રહો. Source link
વાંચન ચાલુ રાખો
માનસિક રીતે મજબૂત બનવા શું કરવું? : મોટાભાગના લોકો તણાવને ખૂબ જ હળવાશથી લે છે અને વિચારે છે કે તે કામ દરમિયાન જ થાય છે. જો કે તેની અવગણના ન કરવી જોઈએ, કારણ કે ધીમે ધીમે તણાવ ક્યારે ડિપ્રેશન, ચિંતા અને એકલતામાં ફેરવાઈ જાય છે તે જાણી શકાતું નથી. તે તમારા સ્વાસ્થ્યને ક્યારે અસર કરવાનું […]
વાંચન ચાલુ રાખો