નેશનલ ઈન્ટરનેશનલ ન્યૂઝનું ન્યૂઝ પોર્ટલ
રાજકારણ, યુદ્ધ અને ગુનાઓ, રમતગમત અને રમતો, વ્યાપાર અને નાણાં, શિક્ષણ, શિક્ષણ, શિક્ષણ, પ્રશિક્ષણ, સંશોધન, યુદ્ધ અને ગુનાઓ પર તાજેતરના અને તાજેતરના રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય સમાચાર અને મંતવ્યો પૂરા પાડતા ન્યૂઝ પોર્ટલ માટે નિર્ભય, તાજા, વાજબી, પ્રથમ, આગળ વિજ્ઞાન અને કાલ્પનિક, ધર્મ, જ્યોતિષ, જીવનશૈલી, જોક્સ અને રમૂજ અને રમુજી વિડીયો, વાયરલ વિડીયો અને નકલી સમાચાર
Take away Extra Oil : રસોઈ બનાવતી વખતે ઘણી વખત ઉતાવળમાં અથવા અંદાજ કરતા વધુ તેલ પડી જાય છે. ખાસ કરીને ગ્રેવી વાળી શાકભાજીમાં આવું થાય છે. તેલ શાકની ઉપર તરે છે. આ સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય બંને બગાડી શકે છે. જો તમારી સાથે આવું થયું હોય તો ગભરાવાની જરૂર નથી, પરંતુ કેટલીક ટ્રિકની મદદથી શાકનું […]
વાંચન ચાલુ રાખો
આજકાલ ખાવાની ટેવ અત્યંત બિનઆરોગ્યપ્રદ બની ગઈ છે. ભોજન માટે કોઈ નિશ્ચિત સમય નથી અને આપણી થાળીમાં ઘણા બધા સ્વસ્થ વિકલ્પો નથી. જેના કારણે આ ફક્ત એક જ નહીં પરંતુ અનેક પ્રકારની બીમારીઓ તરફ દોરી રહ્યું છે. લોકોનું વજન વધી રહ્યું છે અને લાંબા સમય સુધી બેસીને કામ કરવાની આદતને કારણે કેટલાક સ્થૂળતાનો ભોગ બની […]
વાંચન ચાલુ રાખો
કીવી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક ફળ છે. ભારતમાં કીવીનું સ્થાનિક ઉત્પાદન ખૂબ મર્યાદિત છે. મોટાભાગના કીવિ વિદેશથી આયાત કરવામાં આવે છે. ચીન, ન્યુઝીલેન્ડ, ઇટાલી, ગ્રીસ, ઈરાન, ચિલી, તુર્કી, પોર્ટુગલ અને અમેરિકા કીવીના મુખ્ય ઉત્પાદકો છે. જેમાં ચીન વિશ્વનો સૌથી મોટો ઉત્પાદક છે. ભારતીય બજારોમાં સામાન્ય રીતે કીવીની બે જાતો ઉપલબ્ધ છે. લીલી જાત અને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Whey Protein : આજના સમયમાં ફિટ દેખાવા અને મસલ્સ બનાવવાની હોડમાં ‘વ્હે પ્રોટીન’ જિમ જતા યુવાનોની પહેલી પસંદગી બની ગઈ છે. જે લોકો જીમમાં જાય છે તેઓ મસલ્સ બનાવવા, વજન ઘટાડવા અને તંદુરસ્તી સુધારવા માટે દરરોજ તેમના આહારમાં તેનો સમાવેશ કરે છે. બજારમાં વ્હે પ્રોટીનના ઘણા વિકલ્પો છે અને ફિટનેસ પ્રત્યે સભાન લોકો તેને વધુને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
મખાણા અને ચણાના પોષક તત્વોની વાત કરીએ તો, મખાણા કાર્બોહાઇડ્રેટ, ફાઈબર, પ્રોટીન, ઓછી કેલરી, મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમથી ભરપૂર હોય છે. તે હાડકાં અને હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી વધુ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તો બીજી તરફ, ચણામાં પ્લાન્ટ-બેઝ્ડ પ્રોટીન હોય છે. તે ડાયેટરી ફાઈબર, પ્રોટીન, આયર્ન, ફોલેટ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર હોય છે. ફાઈબર હોવાને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
સવારનો નાસ્તો આખા દિવસ માટે તમારી ઉર્જા નક્કી કરે છે, તેથી તે જરૂરી છે કે તે સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક બંને હોય. લોકો ઘણીવાર ઉતાવળ કરે છે અને એ જ જૂનો નાસ્તો બનાવે છે, જેને ક્યારેક ક્યારેક ખાવામાં કંટાળો આવે છે અથવા પસંદ આવતો નથી. જો તમે કંઈક નવું અજમાવવા માંગતા હોવ અને ઈંડા ના ખાતા […]
વાંચન ચાલુ રાખો
બાજરી એક એવું અનાજ છે જે પ્રોટીન, ફાઇબર, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, ફાઇબર અને આયર્ન જેવા પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. તે ગ્લુટેન-ફ્રી આહાર છે. તેનું સેવન કરવાથી તમારી પાચનશક્તિ સુધરે છે. આ સાથે જ તે તમારા ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. શિયાળામાં બાજરી ઘણીવાર રોટલી તરીકે ખાવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય બાજરીની ખીચડીનો […]
વાંચન ચાલુ રાખો