Final Up to date:
Eye Workouts and Refractive Error: ડોકટરો માને છે કે આંખની કસરતો ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને આંખના સંકલનને સુધારી શકે છે, પરંતુ તે પરમેનન્ટ રીફ્રેક્ટિવ એરરને સુધારી શકતા નથી.
બોલિવૂડ અભિનેતા હૃતિક રોશને સોશિયલ મીડિયા પર દાવો કર્યો હતો કે “આઈ વર્કઆઉટ્સ” દ્વારા તેમના ચશ્માના નંબર અડધા થઈ ગયા. હૃતિકની પોસ્ટ ઇન્સ્ટાગ્રામ પર વાયરલ થઈ રહી છે. હૃતિકે સમજાવ્યું કે 42 વર્ષની ઉંમરે, એક ડોક્ટરે તેમને કહ્યું હતું કે ચશ્માના નંબર પરમેનન્ટ છે અને આંખ એ સ્નાયુ નથી જેને તાલીમ આપી શકાય અને બદલી શકાય. જોકે, તેમણે આને એક પડકાર તરીકે લીધો અને બાદમાં વોશિંગ્ટન, ડી.સી. ગયા અને ઓપ્ટોમેટ્રિસ્ટ ડો. બ્રાઇસ એપલબૌમ સાથે પાંચ દિવસનો તાલીમ કાર્યક્રમ અટેન્ડ કર્યો. દરરોજ ચાર કલાક તાલીમ લીધા પછી, તેમના ચશ્માના નંબર અડધા થઈ ગયા અને તેમને એક નવું પ્રિસ્ક્રિપ્શન લેવું પડ્યું. હૃતિકના દાવા પર ચર્ચા ચાલુ થઈ છે.
ડોકટરો માને છે કે 40 વર્ષની ઉંમર પછી ઘણા લોકોને પ્રેસ્બાયોપિયા થાય છે. આ એક વય-સંબંધિત સ્થિતિ છે જે આંખની ઓછી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતાને કારણે નજીકની વસ્તુઓ વાંચવામાં મુશ્કેલીનું કારણ બને છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને આંખના સંકલન સંબંધિત કસરતો કામચલાઉ સુધારો લાવી શકે છે. શક્ય છે કે અભિનેતાને આ પ્રકારની ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની સમસ્યાથી ફાયદો થયો હોય, પરંતુ પરમેનન્ટ રીફ્રેક્ટિવ એરરમાં વાસ્તવિક ઘટાડો થવાની શક્યતા ઓછી છે. આ કસરતો ચશ્માના નંબર ઘટાડી શકે છે તે દાવો સંપૂર્ણપણે ખોટો છે.
નિષ્ણાતો માને છે કે મોટાભાગના લોકો માયોપિયા, પ્રેસ્બાયોપિયા અથવા એસ્ટિગ્મેટિઝમ જેવી માળખાકીય સમસ્યાઓને કારણે ચશ્મા પહેરે છે. આ આંખની રચના સાથે સંબંધિત છે, જેમ કે આંખની કીકીની લંબાઈ અથવા કોર્નિયાની વક્રતા. આંખના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવાથી આ માળખાકીય ફેરફારોને સુધારી શકાતા નથી. તેથી, કસરત દ્વારા ચશ્માને કાયમી ધોરણે ઘટાડવાનું વૈજ્ઞાનિક રીતે શક્ય નથી. આઈ ટ્રેનિંગ કાર્યક્રમો મુખ્યત્વે આંખ અને મગજ વચ્ચે સંકલન સુધારવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, આંખની રચના બદલવા પર નહીં. તેથી, આંખની કસરતોને ચમત્કારિક ઉપચાર ગણવો જોઈએ નહીં.
એ જાણવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીન સમય અથવા ક્લોઝ-અપ કાર્ય સિલિરી સ્નાયુ પર દબાણ લાવે છે, જે અસ્થાયી રૂપે દ્રષ્ટિને નબળી બનાવી શકે છે. આને ક્યારેક સ્યુડોમાયોપિક શિફ્ટ કહેવામાં આવે છે. જ્યારે આ દબાણ ઓછું થાય છે અને ફોકસિંગ એક્સરસાઇઝ કરવામાં આવે છે, ત્યારે વ્યક્તિ તેમની દ્રષ્ટિમાં સુધારો થયો હોવાનું અનુભવી શકે છે. જોકે, આ કાયમી સુધારો નથી, પરંતુ કામચલાઉ રાહત છે. નિષ્ણાતો ચિંતા કરે છે કે આવા દાવાઓ ગેરસમજો ફેલાવી શકે છે.
Ahmedabad,Gujarat
