Poor Sleep Facet Impact: દારૂ કરવા વધુ ખતરનાક છે મોડી રાત સુધી જાગવું, ખરાબ કરી નાખશે તમારું બ્રેન; આ ઉપાયો કરશે મદદ

Poor Sleep Facet Impact: દારૂ કરવા વધુ ખતરનાક છે મોડી રાત સુધી જાગવું, ખરાબ કરી નાખશે તમારું બ્રેન; આ ઉપાયો કરશે મદદ

Final Up to date:Jan 26, 2026 9:33 AM IST Poor Sleep Facet Impact: મોડી રાત સુધી જાગવાથી તમારા મગજને ધીમે ધીમે નુકસાન થાય છે. જો તમને તેની આડઅસરોની જાણ ન થાય તો પણ, તે લાંબા ગાળે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અને યાદશક્તિમાં ઘટાડો જેવી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. તેથી, સારી ઊંઘ મેળવવા માટે તમને […]

વાંચન ચાલુ રાખો
સૂતી વખતે ફોન ઓશીકા નીચે રાખવાની આદત છે? તો ચેતી જાઓ, તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક! – Gujarati Information | Do you’ve gotten the behavior of holding your cellphone below your pillow whereas sleeping Watch out it’s harmful on your well being – Do you’ve gotten the behavior of holding your cellphone below your pillow whereas sleeping Watch out it’s harmful on your well being

સૂતી વખતે ફોન ઓશીકા નીચે રાખવાની આદત છે? તો ચેતી જાઓ, તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક! – Gujarati Information | Do you’ve gotten the behavior of holding your cellphone below your pillow whereas sleeping Watch out it’s harmful on your well being – Do you’ve gotten the behavior of holding your cellphone below your pillow whereas sleeping Watch out it’s harmful on your well being

વર્તમાન યુગમાં, લગભગ બધા કામ મોબાઇલ ફોન દ્વારા સરળ થઈ ગયા છે. એટલા માટે લોકોએ તેમના રોજિંદા જીવનમાં ફોનનો વધુ ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું છે. સવારે ઉઠતાની સાથે જ, આપણે સૌથી પહેલા આપણા ફોનને જોઈએ છીએ અને દિવસની શરૂઆત કરીએ છીએ, પછી સૂતા પહેલા ફોનનો ઉપયોગ કરતા રહીએ છીએ. Source link

વાંચન ચાલુ રાખો