Poor Sleep Facet Impact: દારૂ કરવા વધુ ખતરનાક છે મોડી રાત સુધી જાગવું, ખરાબ કરી નાખશે તમારું બ્રેન; આ ઉપાયો કરશે મદદ
Final Up to date:Jan 26, 2026 9:33 AM IST Poor Sleep Facet Impact: મોડી રાત સુધી જાગવાથી તમારા મગજને ધીમે ધીમે નુકસાન થાય છે. જો તમને તેની આડઅસરોની જાણ ન થાય તો પણ, તે લાંબા ગાળે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અને યાદશક્તિમાં ઘટાડો જેવી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. તેથી, સારી ઊંઘ મેળવવા માટે તમને […]
વાંચન ચાલુ રાખો