Chai-Biscuits: ચા-બિસ્કિટ સાથે કરો છો દિવસની શરૂઆત? ડોકટરે કહ્યું, પેટના સ્વાસ્થ્ય છે ખારનાક કોમ્બો
ડો. મનન વોરાના મતે સમસ્યા ચામાં નથી, પરંતુ મિશ્રણમાં રહેલી છે. ખાલી પેટે ક્યારેય ચા ન પીવી. હંમેશા હળવો નાસ્તો કર્યા પછી તેનું સેવન કરો. વધુમાં ચા સાથે લોટ આધારિત બિસ્કિટ ખાવાને બદલે, પ્રોટીન- અથવા ફાઇબર-સમૃદ્ધ વિકલ્પો પસંદ કરો. તમે બિસ્કિટને પલાળેલા બદામ, અખરોટ અથવા બાફેલા આખા અનાજથી બદલી શકો છો. આ ફેરફારો ફક્ત તમારા […]
વાંચન ચાલુ રાખો