નેશનલ ઈન્ટરનેશનલ ન્યૂઝનું ન્યૂઝ પોર્ટલ
રાજકારણ, યુદ્ધ અને ગુનાઓ, રમતગમત અને રમતો, વ્યાપાર અને નાણાં, શિક્ષણ, શિક્ષણ, શિક્ષણ, પ્રશિક્ષણ, સંશોધન, યુદ્ધ અને ગુનાઓ પર તાજેતરના અને તાજેતરના રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય સમાચાર અને મંતવ્યો પૂરા પાડતા ન્યૂઝ પોર્ટલ માટે નિર્ભય, તાજા, વાજબી, પ્રથમ, આગળ વિજ્ઞાન અને કાલ્પનિક, ધર્મ, જ્યોતિષ, જીવનશૈલી, જોક્સ અને રમૂજ અને રમુજી વિડીયો, વાયરલ વિડીયો અને નકલી સમાચાર
coconut water or sugarcane juice hydration : માર્ચ પુરો થયો છે તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ અને ગરમ પવનોની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે. તડકા અને ગરમીમાં શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. માત્ર પાણી પીવું પૂરતું નથી. સ્વસ્થ, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ-રિપ્લેટીંગ પીણાંનું સેવન કરવું પણ જરૂરી છે. કુદરતે શરીરનું સંતુલન જાળવવા, હાઇડ્રેટેડ રહેવા, ગરમીથી બચાવવા અને ઉનાળા દરમિયાન […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Coconut Milkshake Recipe: નારિયેળ મિલ્કશેક એક સ્વાદિષ્ટ, પૌષ્ટિક અને ઠંડક આપતું પીણું છે, ખાસ કરીને ઉનાળાની ઋતુમાં લોકપ્રિય. તાજા નારિયેળના પલ્પ અને દૂધમાંથી બનાવવામાં આવે છે., આ શેક શરીરને ઉર્જા આપે છે અને તેને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. તેની કુદરતી મીઠાશ અને ક્રીમી ટેક્સચર તેને બાળકોથી લઈને પુખ્ત વયના લોકો સુધી દરેકમાં પ્રિય બનાવે છે. આ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Well being Suggestions : આજના સમયમાં મોટાભાગના લોકો ઓફિસમાં સિટિંગ જોબ કરતા હોય છે. જેમાં તેઓ 8 થી 9 કલાક એક જગ્યાએ બેસીને પસાર કરતા હોય છે. જેના કારણે તેમનો શારીરિક ગતિવિધિઓ ઓછી થઇ જાય છે. સતત ઘણા કલાકો સુધી બેસી રહેવાથી સ્થૂળતાની સમસ્યા તો વધે જ છે સાથે સાથે કમરનો દુખાવો, ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
tea and biscuit breakfast loss: આજની જીવનશૈલી એટલી બધી વ્યસ્ત બની ગઈ છે કે કામ વચ્ચે ખાવા માટે સમય કાઢવો ખૂબ જ મુશ્કેલ બની ગયો છે. ઓફિસ જવાની ઉતાવળમાં, યોગ્ય નાસ્તો પણ મુશ્કેલ બની જાય છે, અને લોકો ઘણીવાર ચા અને બિસ્કિટથી દિવસની શરૂઆત કરે છે. નાસ્તો ફક્ત પેટ ભરવાનો રસ્તો નથી, પરંતુ શરીરને પોષણ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
curd advantages for day by day well being : દહીં એક કુદરતી પ્રોબાયોટિક ખોરાક છે જે આંતરડામાં સારા બેક્ટેરિયા વધારવામાં મદદ કરે છે. દહીં ખાવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે અને શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. આ જ કારણ છે કે તમારા રોજિંદા આહારમાં દહીંનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ખોરાકનો સ્વાદ વધારવા ઉપરાંત દહીં […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Milk purity take a look at 5 hacks : ઉનાળો શરૂ થઈ ગયો છે. ત્યારે ઉનાળાની અસર દૂધના ઉત્પાદન પર પણ પડતી જોવા મળે છે. જોકે, દૂધ આપણા રોજિંદા આહારનો એક ભાગ છે. પરંતુ આપણે જે પણ દૂધ પીએ છીએ તે શુદ્ધ હોવું જરૂરી નથી. દૂધના વેપારીઓ વધુ નફો કમાવવા માટે તેઓ યુરિયા, ફોર્મેલિન અને […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Health Suggestions: વ્યસ્ત દિનચર્યાના કારણે લોકો માટે પોતાના સ્વાસ્થ્ય માટે સમય કાઢવો મુશ્કેલ બની જાય છે. ઓફિસનું કામ, ઘરકામની જવાબદારીઓને કારણે ઘણા લોકો પાસે જીમ જવાનો પણ સમય નથી. જોકે ફિટ રહેવા માટે દરરોજ જીમ જવું તે જરૂરી નથી. થોડી-થોડી નાની આદતો અને સ્માર્ટ ફિટનેસ યુક્તિઓ અપનાવવાથી તમે ફિટ રહી શકો છો. જીમમાં કલાકો પરસેવો […]
વાંચન ચાલુ રાખો
How To Establish Unique Jaggery : લોકો ગોળને તેના પોષક મૂલ્યને કારણે ખાંડ કરતાં શ્રેષ્ઠ માને છે. જોકે, આજકાલ બજારમાં ઉપલબ્ધ ગોળમાં ભેળસેળનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી ગયું છે. આ મીઠા ખોરાકમાં ઘણીવાર બેકિંગ સોડા, ડિટર્જન્ટ અથવા ચાક પાવડર ભેળસેળ કરવામાં આવે છે, જે તમારા લીવર અને કિડની માટે ખૂબ જ હાનિકારક હોઈ શકે છે. […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Eyes Well being ideas: આજના ડિજિટલ યુગમાં સ્ક્રીન સામે કલાકો સુધી વિતાવવું આપણી દૃષ્ટિ અને સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી રહ્યું છે. ઘણીવાર આંખોનો થાક, ઝાંખી દ્રષ્ટિ અથવા દ્રષ્ટિ ઓછી થવાથી પરેશાન લોકો ઉતાવળમાં ઘરેલું ઉપચારનો આશરો લે છે. જો કે, આરોગ્ય નિષ્ણાતો માને છે કે સ્વસ્થ આંખો જાળવવા માટે માત્ર એક કે બે દિવસના […]
વાંચન ચાલુ રાખો
How A lot Roti Eat At Night time: રોટલી ભારતીય ભોજનની મુખ્ય વાનગી છે. રોટલી વગર ભારતીય ભોજનની થાળી અધૂરી ગણાય છે. મોટાભાગના ઘરોમાં બપોરે અને રાતે રોટલી બને છે. ઘણા લોકોનું રોટલી ખાધા વગર પેટ પણ ભરાતું નથી. ભારતમાં ઘઉંની રોટલી સૌથી વધુ ખાવામાં આવે છે. જો કે મોટાભાગના લોકોને રાતે કેટલી ખાવી જોઇએ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
જીવનશૈલી | બટાટા (Potatoes) વિશ્વમાં સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી શાકભાજીમાંની એક છે. સસ્તું, સ્વાદિષ્ટ અને બહુહેતુક હોવાથી, તે દરેકના આહારમાં સામેલ છે. બાફેલા હોય, તળેલા હોય, શેકેલા હોય કે પછી મસાલેદાર શાકભાજી તરીકે બટાકા દરેક રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે. શું તમે જાણો છો કે દરરોજ બટાકા ખાવાથી કેટલાક ગેરફાયદા થઈ શકે છે? જો તેને વધુ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
sleep cycle warning indicators: ઘણા લોકોના ઊંઘ ચક્ર શિફ્ટ વર્કને કારણે વિક્ષેપિત થાય છે. કેટલાક લોકો બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી પણ ધરાવે છે. સવારે સૂવું અને આખી રાત જાગવું. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કુદરતના નિયમોની વિરુદ્ધ જઈને અને તમારા શરીરને આરામ આપવાથી તમે ગંભીર બીમારીઓનો ભોગ બની શકો છો? આપણું શરીર સર્કેડિયન લય પર કામ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ખજૂર એક એવું ડ્રાયફ્રૂટ છે કે, જેનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આમાં વિટામિન B6, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને આયર્ન જેવા મહત્વના પોષક તત્વો જોવા મળે છે, જે શરીરને લાભ પહોંચાડે છે. જો કે, કોઈપણ વસ્તુનો પૂરેપૂરો ફાયદો ત્યારે જ મળે છે, જ્યારે તેનું સેવન યોગ્ય સમયે કરવામાં આવે. એવામાં તમે વિચારતા […]
વાંચન ચાલુ રાખો
નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે, કુકિંગ ઓઈલની અસલિયત તપાસવા માટે ગંધની ઓળખનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. કુકિંગ ઓઈલમાં એક ખાસ ગંધ હોઈ શકે છે, જેમ કે નાળિયેરની ગંધ અથવા તે ગંધરહિત પણ હોઈ શકે છે. જો કોઈ ચોક્કસ ગંધ હોય અથવા કોઈ ગંધ ન હોય, તો તેલને નોર્મલ માનવામાં આવે છે. જો તેલમાંથી તીવ્ર, કેમિકલ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
આપણે ગમે તેટલા સ્વસ્થ ખોરાક ખાઈએ છતાં પણ દિવસ દરમિયાન કોઈને કોઈ સમયે આપણને નાસ્તાની ઇચ્છા થાય છે. ખાસ કરીને બપોરના ભોજન પછીની ભૂખ જે સાંજે 4 વાગ્યાની આસપાસ લાગે છે. તે સમયે મોટાભાગના લોકો ઓફિસમાં હોય છે, તેથી તેઓ બહાર અથવા કેન્ટીનમાં કંઈક એવું ખાઈ જાય છે જે સ્વાસ્થ્યપ્રદ નથી હોતું. આ ખોરાક ખાવાથી […]
વાંચન ચાલુ રાખો
સફદરજંગ હોસ્પિટલના સિનિયર રેસિડેન્ટ ડૉ. દીપક સુમન સમજાવે છે કે કેળામાં વિટામિન B6 અને સારી માત્રામાં પોટેશિયમ હોય છે, જે શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તબીબી વિજ્ઞાન પાસે એવા કોઈ પુરાવા નથી કે કેળા ખાવાથી શરદી થાય છે અથવા તે વધુ ખરાબ થાય છે. એ વાત સાચી છે કે જો કોઈને ઉધરસ કે કફની […]
વાંચન ચાલુ રાખો
તમારે દરરોજ કેટલા કિલોમીટર ચાલવું જોઈએ? આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, દરરોજ આશરે 7,000 થી 10,000 પગલાં ચાલવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સાત થી દસ હજાર પગલાં લગભગ પાંચ થી આઠ કિલોમીટરનું અંતર છે. જો તમે સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માંગતા હો, તો તમારે દરરોજ એક કલાક ચાલવા માટે ફાળવવો જોઈએ. ફક્ત એક મહિનામાં, તમને સકારાત્મક અસરો દેખાશે. […]
વાંચન ચાલુ રાખો
આવી સ્થિતિમાં, ગેસથી છુટકારો મેળવવા માટે લોકો દવાઓનો સહારો લે છે પરંતુ દરરોજ દવાઓ લેવાથી આપણા લિવર અને કિડની પર ખરાબ અસર પડે છે. આથી, રસોડામાં રાખેલી કેટલીક વસ્તુઓની મદદથી તમે ગેસની સમસ્યાથી રાહત મેળવી શકો છો. Source link
વાંચન ચાલુ રાખો
Final Up to date:Feb 19, 2026 3:24 PM IST How one can Lose Weight Quick: એક ફિટનેસ ઇન્ફ્લ્યુએન્સરએ પોતાની સ્ટોરી સોશિયલ મીડિયા પર શેર કરતા જણાવ્યું, બ્રેક-અપ બાદ તેણે કેવી રીતે પોતાનું વજન ઘટાડ્યું. તેણે ઘરે બનેલા સામાન્ય આહારથી પોતાનું 39 કિલો વજન ઘટાડી બતાવ્યું છે. સ્વીટ છોડયા વિના ઘટાડ્યું 39 કિલો વજન! એક ફિટનેસ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
amla and ajwain drink : આજના ઝડપી જીવનમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન) એક સામાન્ય પણ ગંભીર સમસ્યા બની ગઈ છે. જો લાંબા સમય સુધી હાઈ બ્લડ પ્રેશરને અનિયંત્રિત રાખવામાં આવે તો તે હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોક તરફ દોરી શકે છે. કેટલાક લોકો જાગતાની સાથે જ હાઈ બ્લડ પ્રેશરનો અનુભવ કરે છે. આવા કિસ્સાઓમાં સવારે ચોક્કસ […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Biotin-Wealthy Meals For Hair fall: બાયોટીનની ઉણપ અથવા વિટામિન B7, બહુ સામાન્ય નથી, પરંતુ ઉણપ ધરાવતા લોકો ઘણા શારીરિક લક્ષણો અનુભવી શકે છે. સૌથી સામાન્ય અસરો ત્વચા અને વાળ પર થાય છે. બાયોટીનની ઉણપને કારણે વાળ નબળા પડી જાય છે અને ખરવા લાગે છે. ત્વચા અને નખમાં પણ બાયોટીનની ઉણપ સ્પષ્ટ દેખાય છે. આ વિટામિન […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Seborrheic Dermatitis: ડેન્ડ્રફ એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે કોઈપણ વ્યક્તિને ગમે ત્યારે થઈ શકે છે, અને તેને ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સામાન્ય રીતે ડેન્ડ્રફ પણ HIV નું કારણ બની શકે છે? તાજેતરમાં, ડૉક્ટર અને કન્ટેન્ટ સર્જક ડૉ. ફહાદ ઇમ્તિયાઝે ઇન્સ્ટાગ્રામ પર એક રીલમાં પોતાનો ક્લિનિકલ અનુભવ શેર કર્યો. […]
વાંચન ચાલુ રાખો
ઘણા નિષ્ણાતો માને છે કે આલ્કોહોલ રક્તવાહિનીઓને ફેલાવે છે, જેના કારણે શરીરમાં ગરમીની લાગણી થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, બ્રાન્ડી અથવા રમ ગળાના દુખાવા પર હળવી સુન્ન અસર કરી શકે છે. જો મધ, લીંબુ અથવા મસાલા સાથે લેવામાં આવે તો, તે કામચલાઉ રાહત આપી શકે છે, પરંતુ આ ફક્ત ઉપરછલ્લી રાહત છે, ઇલાજ નથી. Source link
વાંચન ચાલુ રાખો
Aspect Results Of Tea In Empty Abdomen: ચા ભારતનું પ્રખ્યાત પીણું છે. ઘણીવાર લોકો ગરમ ચા પીને દિવસની શરૂઆત કરે છે. ગરમ ચાના ઘૂંટડાથી જ કેટલાક લોકો સવારે ઉઠે છે. પરંતુ તમે જાણો છો કે દરરોજ ખાલી પેટે ચા પીવા સાથે દિવસની શરૂઆત કરવાથી તમારું પાચન બગડી શકે છે. ખાલી પેટ ચાનું સેવન પાચન, એસિડનું […]
વાંચન ચાલુ રાખો
Yoga Suggestions for eyes pressure and Mind well being: શું તમે આખી રાત પડખાં ફેરવતા રહો છો અથવા સવારે ઉઠીને ભારે આંખો અને ઝાંખી દ્રષ્ટિ અનુભવો છો? તમારા શરીરમાં આ દૃશ્યમાન ફેરફારો થાકને કારણે નહીં, પરંતુ ઊંઘના અભાવને કારણે હોઈ શકે છે. તમે જાણો છો કે ઊંઘનો અભાવ ધીમે ધીમે તમારી દૃષ્ટિ અને માનસિક સતર્કતા […]
વાંચન ચાલુ રાખો