આમળા વિટામિન સીના સૌથી સમૃદ્ધ સ્ત્રોતોમાંનો એક છે, જે કોલેજન ઉત્પાદનને વધારે છે, ત્વચાને મજબૂત અને યુવાન રાખે છે. બીજી બાજુ, જીરુંમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે જે ખીલ અને બળતરા સામે લડે છે. નિયમિત સેવનથી ખીલ ઓછા થાય છે, અકાળ વૃદ્ધત્વ ધીમું થાય છે અને ત્વચાને કુદરતી ચમક મળે છે.
જો તમને સવારે ઉઠ્યા પછી પેટમાં ભારેપણું કે ફૂલેલું લાગે છે, તો આમળા અને જીરુંનું પાણી તમારા માટે ફાયદાકારક છે. જીરું પાચન ઉત્સેચકોનું ઉત્પાદન વધારે છે, જ્યારે આમળા પેટના એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
જીરામાં થાઇમોલ હોય છે, જે પેટને ગેસ્ટ્રિક જ્યુસ ઉત્પન્ન કરવાનો સંકેત આપે છે, અને આમળામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર હોય છે, જે ખોરાકને પાચનતંત્રમાં સરળતાથી ખસેડવામાં મદદ કરે છે.
જો તમે ડાયેટિંગ અને કસરત કરવા છતાં વજન ઘટાડી શકતા નથી, તો તેનું મુખ્ય કારણ તમારું નબળું ચયાપચય હોઈ શકે છે. જીરું એક ચયાપચય બૂસ્ટર છે.
તે શરીરને કેલરી ઝડપથી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. આમળા, તેના ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રી સાથે, લાંબા સમય સુધી તમારૂ પેટ ભરેલું રાખે છે, જે બિનજરૂરી નાસ્તો ટાળે છે. સવારે આ મિશ્રણ પીવાથી ચયાપચય વધે છે.
સૂકા આમળા અને જીરાનું પાણી કુદરતી ડિટોક્સિફાયર તરીકે કામ કરે છે, હાનિકારક પદાર્થોને બહાર કાઢે છે અને યકૃતની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે. આમળામાં વિટામિન સી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે જે લીવરને શુદ્ધ કરી શકે છે,
જ્યારે જીરું યુરિન દ્વારા વધારાના ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. તેને ખાલી પેટે પીવાથી તમારા શરીરની કુદરતી સફાઈ પ્રક્રિયા શરૂ થઈ શકે છે અને તમને તાજગીનો અનુભવ થાય છે.
